ব্রেন ওয়েভস
Table of Content:
ব্রেন ওয়েভস
ব্রেন ওয়েভস কি?
হার্টের ইসিজি পরীক্ষা দিয়ে আমরা এর মধ্যে তৈরি হওয়া বিভিন্ন তরঙ্গ দেখতে পাই। ব্রেনের তেমন একটি পরীক্ষা ইইজি (EEG) দিয়ে আমরা ব্রেনের মধ্যে তৈরি হওয়া বিভিন্ন তরঙ্গ দেখতে পাই।
মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি বৈদ্যুতিক তরংগ যা আমাদের মস্তিষ্কের মধ্যে নিউরন থেকে নিউরনে প্রবাহিত হয়। নিউরন হ'ল মস্তিষ্কের কোষ। যতক্ষণ আমরা বেঁচে থাকি ততক্ষণ আমাদের মস্তিষ্ক সক্রিয় থাকে।
বিজ্ঞানীরা কমপক্ষে পাঁচ ধরণের মস্তিষ্কের তরঙ্গ চিহ্নিত করেছেন: বিটা তরঙ্গ, আলফা তরঙ্গ, থিটা তরঙ্গ, ডেল্টা তরঙ্গ এবং গামা তরঙ্গ। বিভিন্ন ধরণের মস্তিষ্কের তরঙ্গ একই সাথে আমদের মস্তিস্কে উপস্থিত থাকতে পারে তবে এক ধরণের তরঙ্গ সাধারণত যে কোনও সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে প্রাধান্য দেয়। এই ধরণরে মস্তিষ্কের তরঙ্গের প্রতিটি ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি সেকেন্ড (হার্টজ) এ পরিমাপ করা হয়।
৫ ধরণের ব্রেন ওয়েভ -
ডেল্টা - ০.১ থেকে ৩ হার্জ
থিটা - ৪ থেকে ৭ হার্জ
আলফা – ৮ থেকে ১২ হার্জ
বিটা - ১৩ থেকে ৪০ হার্জ
গামা- ৪০ হার্জ এর বেশি।
এই মস্তিষ্কের তরঙ্গের প্রতিটির একটি নির্দিষ্ট কার্য রয়েছে। বিটা তরঙ্গ হল চেতনা এবং যুক্তির তরঙ্গ। আপনি যখন স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং শান্ত অবস্থার মধ্যে থাকবেন তখন আলফা তরঙ্গগুলি প্রাধান্য পায়। আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন বা সম্মোহনের সময় থিটা তরঙ্গ বাড়তে পারে। গভীর ঘুমের সময় ডেন্টা তরঙ্গগুলি প্রাধান্য পায়।
| ওয়েভ | কখন তৈরি হয়/কাজ |
| ডেল্টা | গভীর ঘুম, সম্মোহন, ইনটুইশন, রোগ প্রতিরোধ সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ানো, শরীর ও মনের ক্লান্তি দূর করে সতেজতা ফিরিয়ে আনা। |
| থিটা | শরীর ও মন গভীরভাবে রিলাক্স করা, গভীর ধ্যান অবস্থা, সৃজনশীলতা, ইতিবাচক চিন্তা, ঘুমে বা তন্দ্রা অবস্থায় স্বপ্ন দেখা। |
| আলফা | শান্ত অবস্থায় ব্রেনের কাজ, মনোযোগ, ধ্যান অবস্থা। |
| বিটা | ব্রেন যখন ব্যাস্ত, যেমন রাস্তা পার হওয়ার সময় সব দিকে তাকিয়ে রাস্তা পার হতে হয়, এসময় বিটা ওয়েভ থাকে ব্রেন। |
| গামা | ব্রেন যখন খুব উত্তেজিত। |