দুশ্চিন্তা (Anxiety) উপকারি না ক্ষতিকর
☰Fullscreen
Table of Content:
দুশ্চিন্তা (Anxiety) উপকারি না ক্ষতিকর :
চিন্তা, টেনশন কিন্তু উপকারি। এতে পড়ার গতি বাড়ে। এরকম যে কোন কাজে চিন্তা, টেনশন বেশ কিছুটা উপকারি। কিন্তু এই চিন্তা, টেনশন যদি মাত্রা ছাড়িয়ে যায়, তা মন ও শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। এই মাত্রাতিরিক্ত চিন্তাকে আমরা দুশ্চিন্তা বলি। কখনো কখনো তা মানসিক অসুখের পর্যায়ে চলে যায়। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কাজের গতি না বাড়িয়ে বরঞ্চ কমিয়ে দেয় অনেক। তাই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ক্ষতিকর।
অল্প টেনশন উপকারি, বেশি টেনশন ক্ষতিকর
অল্প টেনশনে কাজের বা পড়ার গতি বাড়ে, বেশি টেনশনে কাজের বা পড়ার গতি কমে।